
Knihkupectví E-SHOP
Zdravé plíce - Jak správně dýchat
Věděli jste, že denně nadýcháme a vydýcháme vzduch o objemu jednoho horkovzdušného balonu? Plíce nás neustále zásobují optimálním množstvím kyslíku a je jedno, zda běžíme maraton nebo spíme. Svůj dýchací orgán ovšem vnímáme pouze tehdy, když něco není v pořádku. Co se děje, když kašleme, popadáme dech nebo chrápeme? Co se skrývá za alergií, astmatem a CHOPN? Co můžeme podniknout proti všem těmto dýchacím potížím? A do jaké míry jsou fit naše plíce? Všechny odpovědi na tyto otázky a nejlepší tipy ohledně celoživotně zdravých plic najdete v této knížce.
S názornými ilustracemi a podrobnou praktickou částí.
Dopravní prostředky, které pohnuly světem
Vyhořet může každý
Gerbešín a hezouni
Vyhořet může každý kniha
Ledová princezna
V přímořském městečku Fjällbacka je nalezena ve vaně mrtvá žena. Smrt této krásné, bohaté a tajemstvím obklopené ženy zasáhne i její dávnou přítelkyni z dětství, spisovatelku Ericu Falckovou. Tragická smrt Alexandry je nejdříve označována za sebevraždu, záhy je však prokázáno, že šlo o vraždu. Erica proto pomáhá ve vyšetřování místnímu detektivovi Patriku Hedströmovi. Pátráním po pravdě v tajuplné minulosti Alexandry se odhalí skutečnosti, které měly raději zůstat zahale Dozvědět se více
Neznámá společnost Pohledy na současné Česko
Jóga pro seniory
Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravujíc Dozvědět se více
Zážitky z karantény
Co si počala Halina Pawlowská, když ji koronavirová karanténa na tři měsíce uvěznila v jedné domácnosti s dcerou, zetěm, vnukem, přítelem, tchyní, synem, sestřenicí a dvěma psy? Začala si vést deník o tom, jak bez úhony přežít i situace, které jsou na zabití!
Dozvědět se více


