Udržujte si pružnost a sílu svého těla i ve zralém věku!

Pokud máte pocit, že s přibývajícími léty vám ubývají pohybové schopnosti, ohebnost a síla, jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak tento proces zpomalit, často i zastavit.

Nikdy není pozdě začít, i když jste předtím nesportovali, ani se příliš nevěnovali jakémukoli pohybu. Jóga je šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat. Dokonce umí zlepšit náladu.

V této knize nenajdete klasické jogínské návody, jak meditovat, ale naopak je plná praktických informací

Autorky vás také naučí správné provedení běžných každodenních úkonů, jako je třeba bezpečné zvedání břemen, upozorní na místa, kde byste se mohli dopustit chyby, a také vás seznámí s příběhy konkrétních lidí, kterým jóga pomohla vrátit se zpátky do života. Navíc v knize naleznete rady, jak zpomalit stárnutí, zásady bezpečného cvičení, jak se naučit správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu, odstranění pocitů úzkosti a zmírnění bolestí), jak správně relaxovat, abyste se dokonale uvolnili a odpočali si.

 Oblíbené písničky z autorské dílny Suchý & Šlitr! Většina písní pochází z dob zlaté éry divadla Semafor, kterým prošla většina nejznámějších zpěváků naší populární hudby. Zpěvník přináší takové hity jako: Kočka na okně, Babeta, Tereza, Písnička pro Zuzanu, Oči má sněhem zaváté, Pramínek vlasům, Včera neděle byla, To všechno odnes čas, Máme rádi zvířata a další. Zpěvník s notami a akordy, plný nezapomenutelných písní je určen nejen pamětníkům!

 Soubor hádanek je určený pro děti školního věku od třetí třídy výše, přičemž obtížnost jednotlivých hádanek postupně stoupá. Cílem knihy je děti poutavým způsobem seznámit s informacemi z pěti různých předmětů, kniha je tedy rozdělena do pěti oddílů, z nichž každý obsahuje celkem padesát hádanek. Jedná se o Vyjmenovaná slova v hádankách, Hádání s angličtinou, Zeměpisné hádanky, Vlastivědní hádanky a Přírodopisné hádanky. Kniha může rovněž posloužit učitelům na prvním stupni ZŠ ke zpestření výuky.Média > Knihy

 Krátké pohádky plné aut! Po úspěchu s pohádkami o mašinkách přicházíme s dvěma desítkami pohádek, v nichž se nechal autor tentokrát inspirovat světem motorů a rychlých kol, ale nezapomněl ani na přírodu, a hlavně na děti. Všechny příběhy mají společná čtyři kola, ale pokaždé v jiné podobě, různě velká a setkáváme se s nimi na nejrůznějších místech. Pohádky nejsou dlouhé, ale rozhodně plné zajímavostí a humoru. Psáno s láskou; pro děti k předčítání, ale také pro nejmenší školáky. Doplněno mnoha barevnými obrázky. Auta na hraní, auta zlatá, voňavá, ale také hasičská, popelářská, závodní, teréňáky... Zkrátka všichni kluci - malí i velcí - se mají na co těšit

 Klasická kuchařka určená pro domácí vaření představuje dnes už vskutku národní bohatství naší gastronomie. Získala si všechny generace kuchařů a kuchařek. Přehledné zpracování, jehož základem je česká kuchyně charakteristická polévkami, moučnými pečenými i vařenými pokrmy, úpravou mas v omáčkách a rozmanitosti bramborových jídel, nabízí začátečníkům, ale i profesionálům spolehlivé, časem prověřené a odborně uspořádané předpisy. Více než 1700 receptů od polévek až po zákusky.

 Naučte se péct domácí kváskový chleba, Chleban s An! 

 Spousta elegantních a zároveň i praktických " recyklovaných" nápadů díky kterým si pobyt na vaší zahradě opravdu užijete!

 Do říše spánku s nejoblíbenějšími českými příběhy pro děti

 Nevyřčená slova kopou ty nejhlubší propasti