Protože luftu, přesněji čerstvého vzduchu, je ve městě proklatě málo, zavede vás oblíbená česká spisovatelka na hory, k rybníku, k moři… A spát se bude všemožně – pod širákem, ve stanu, horské boudě, na chatě či chalupě, ale i pohodlně v hotelu a penziónu. A protože jsou chvíle, kdy člověk unikne z každodenního shonu, tak vzácné, pojí se k nim i spousta milých a úsměvných vzpomínek. Vzpomínek na blízké, rodinu, přátele a kolegy, kteří zrovna byli lufťáky. Dozvědět se více

Současná věda již prokázala, že legendární metoda Wima Hofa založená na práci s dechem, myslí a chladem může opravdu výrazně napomoci k celkovému fyzickému i psychickému zdraví. Dodá nám tolik potřebnou energii, zlepší krevní oběh a odolnost proti stresu, podpoří imunitní systém, posílí celkovou tělesnou kondici a díky ní se naše tělo dokáže snáze vypořádat s nemocemi.

Wim svou metodu vyvíjel několik desítek let a vše má odzkoušené přímo na sobě. Uběhl půlmaraton v -30 °C jenom v šortkách, uplaval stovky metrů pod ledem, vydržel 90 minut v ledu, aniž by se změnila vnitřní teplota jeho těla, a zrychlil svůj metabolismus o více než 300 procent. Tato kniha dokumentuje, jak kdokoli, kdo si osvojí Wimovu metodu, může rychle a bezpečně zlepšit své zdraví a sílu.

Praktická kniha s konkrétními návody pro všechny, kteří chtějí praktikovat metodu Wima Hofa. Včetně 30denní výzvy pro ty, kteří s metodou teprve začínají. Dozvědět se více

"Nehaste příznaky – pochopte příčiny! Pokračování bestselleru Umění být zdráv."
Rozhodnout se je prvním krokem na vědomé cestě ke zdraví. Naslouchat vlastnímu tělu však nemusí být tak snadné. Které techniky pomáhají zlepšit naše životní nastavení? Jak prohlédnout iluze, které si vytváříme o světě? Jan Vojáček hledá odpovědi spolu s osobnostmi, kterých si váží a které mají k tématu zdraví co říct. Oblíbený funkční lékař v praktických návodech ukazuje, jak najít odvahu k životu v radosti a lásce – a inspirovat se může skutečně každý. Dozvědět se více

O čem je kniha Dopisy Mileny Jesenské?
Dopisy Mileny Jesenské, přední osobnosti české žurnalistiky, překladatelky a spisovatelky, dokumentují různá období jejího života od doby studií na Minervě přes léta ve Vídni, šťastná 20. léta v Praze, až po intenzivně prožívané roky stupňující se politické krize a konce první republiky. Korespondence je Mileně Jesenské nezbytností, prostředkem sebevyjádření, živým prostředkem komunikace, odrazem jejích vzestupů i pádů v proměnách času. Zachovaná korespondence v tomto svazku tvoří její autentickou biografii. Je rozčleněna do pěti chronologických celků. Závěr tohoto nekritického vydání dopisů, přesto velice svébytného, je opatřen životními daty pisatelky a charakteristikami adresátů a adresátek Dozvědět se více

Jóga pro seniory - Věra Vojtěchová, Ivana Ballingová

Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravujíc Dozvědět se více

Vydejte se v nové sérii s Romanem Pavelou do světa bylin z naší přírody nebo těch, které znáte z kuchyně. Poodhalte tajemství dostupných a ověřených léčivých bylin pomocí jednoho z celosvětově nejcitovanějších vědců, jenž vystupuje také v televizním pořadu Polopatě. Vyzkoušejte osvědčené recepty a přispějte tak k posílení imunity, využijte zázračnou sílu bylin! Zkuste si nějaké účinné byliny i sami vypěstovat podle připravených návodů a praktických rad. Zdraví máme jen jedno, je vhodné se věnovat i prevenci. Dozvědět se více

Publikace představuje 57 architektonicky významných či zajímavých skvostů rodinného bydlení, která vznikala od poloviny 19. století do současnosti na území Středočeského kraje. Publikace završuje ediční řadu Slavných vil krajů, která postupně představila architektonicky zajímavé objekty celé republiky Dozvědět se více

Jasně a vědecky! Problematika vakcinace v podání oceňovaného lékaře. "
Jak funguje očkování a kam až sahá jeho historie? Jaké můžou mít vakcíny vedlejší účinky a proč bylo tolik povyku okolo očkování proti covidu? Srozumitelné odpovědi na tyto a mnoho dalších praktických otázek nabízí Jiří Beran, uznávaný vakcinolog a odborník na tropickou medicínu. Poznejte problematiku vakcinace ze všech úhlů a čistě na základě vědeckých poznatků! Publikace obsahuje i výčet v Česku dostupných vakcín či očkovací plány. Dozvědět se více